Τα γλυκά είναι εξάρτηση μικρών και μεγάλων, αν ο οργανισμός μας έχει εθιστεί είναι δύσκολο εν συνεχεία να αντισταθούμε σε μία λιχουδιά.
Σύμφωνα λοιπόν με μια έρευνα που δημοσιεύτηκε σε επιστημονικό περιοδικό ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να καταφέρουμε να αντιταθούμε είναι να κάνουμε μια βόλτα γύρω από το τετράγωνο του σπιτιού μας. Οι ερευνητές ζήτησαν από 35 γυναίκες να κοιτάξουν φωτογραφίες με γλυκά και φαγητά μετά από ένα ζωηρό περίπατο και σε διαφορετική συνθήκη μετά από ακινησία, χωρίς άσκηση. Στην περίπτωση λοιπόν όταν είχε προηγηθεί ζωηρός περίπατος, μειώθηκε και η προσοχή που έδιναν οι γυναίκες στα γλυκά, σε αντίθεση με όταν δεν είχε προηγηθεί άσκηση.
Αναστασία Μίχου