Το πρόσωπο μας είναι ο καθρέπτης της ψυχής μας και της υγείας μας. Για κάθε άντρα και γυναίκα πρέπει να είναι ζητούμενο ένα υγιές, λαμπερό και καθαρό πρόσωπο.
Οι εχθροί του προσώπου:
• Κακή διατροφή
• Κάπνισμα
• Ηλιακή ακτινοβολία
• Άγχος
• Κατανάλωση αλκοόλ
• Έλλειψη ύπνου
• Έλλειψη υγρών
• Έλλειψη φροντίδας
• Υπερφόρτωση μακιγιάζ
• Μόλυνση περιβάλλοντος
Νέες επιστημονικές έρευνες υποστηρίζουν ότι η ισορροπημένη διατροφή μας εξασφαλίζει λαμπερή επιδερμίδα και βοηθά στην πρόληψη της γήρανσης. Το κάπνισμα προκαλεί διαταραχές στην παραγωγή κολλαγόνου και την σύνθεση ελαστίνης, μειώνει επίσης τις αντιγηραντικές βιταμίνες Α και C.
Όσο για την καταπολέμηση της ηλιακής ακτινοβολίας οι δερματολόγοι συνιστούν τη συχνή χρήση αντηλιακού ακόμα και κατά τους χειμερινούς μήνες. Σημαντικό ρόλο καθορίζει και ο ψυχολογικός παράγοντας , το άγχος και η νευρικότητα μας καθρεπτίζονται στο πρόσωπό μας. Μεγάλες ποσότητες αλκοόλ αφυδατώνουν τον οργανισμό μας και την επιδερμίδα μας, γι’αυτό επιβάλλεται η κατανάλωση υγρών και όπως συμβουλεύουν οι ειδικοί 8-10 ποτήρια νερό ημερησίως
Ο βραδινός καθαρισμός του προσώπου μας είναι εξίσου απαραίτητος γιατί αφαιρεί από το δέρμα ρύπους , νεκρά κύτταρα όλης της ημέρας. Όσο αφορά το μακιγιάζ, ποσότητα μεγαλύτερη από την ενδεδειγμένη , βλάπτει το δέρμα , μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό και δημιουργία σμήγματος.
Χρωστάμε λοιπόν στον εαυτό μας να τον προστατέψουμε , να κόψουμε ή να ελαττώσουμε τις κακές συνήθειες μας και να αποκτήσουμε νέες-καλές συνήθειες όπως να αφιερώσουμε 10 λεπτά απ’τό χρόνο μας πρωί-βράδυ για την περιποίηση του προσώπου μας.
Α.Μ.