Οι διακοπές στο βουνό προϋποθέτουν κατάλληλο ντύσιμο:

α) Στην πεζοπορία κατάλληλα υποδήματα και καπέλο
β) Στην ποδηλασία κράνος ασφαλείας και σωστά παπούτσια
γ) Στο rafting εγκεκριμένα σωσίβια και κράνος.
Γενικά όλα τα αθλήματα του βουνού, όπως αναρρίχηση, ανάβαση, ελεύθερη πτώση κ.λ.π καλό είναι να γίνονται σε οργανωμένες ομάδες και να επιτηρούνται από ειδικούς, να τηρούνται αυστηρά οι κανόνες ασφαλείας και να χρησιμοποιείται ο κατάλληλος εξοπλισμός.
Τα παιδιά πρέπει να είναι σε θέση να αναγνωρίζουν τα δηλητηριώδη έντομα και ερπετά της περιοχής, ώστε να αποφεύγουν τα ατυχήματα που προέρχονται από αυτά. Καλό θα ήταν να αποφεύγουν να περπατούν μέσα σε ψηλά χόρτα, αλλιώς πρέπει να κάνουν θόρυβο για να απομακρύνουν τα φίδια που μπορεί να κρύβονται σε αυτά. Δεν πρέπει να βάζουν τα χέρια τους σε χαραμάδες ή κάτω από πέτρες που δνε έχουν ορατότητα, γιατί εκεί μπορεί να βρίσκονται φίδια και δηλητηριώδη έντομα, όπως οι σκορπιοί.
Κατά κανόνα τα παιδιά πρέπει να μάθουν να σέβονται τα ζώα. Τα παιδιά πρέπει να γνωρίζουν ότι γενικά τα ζώα γίνονται επικίνδυνα όταν αισθάνονται ότι απιλούνται, είναι άρρωστα ή προστατεύουν τα μικρά τους, την τροφή τους, την κατοικία τους, ακόμα και το αφεντικό τους.
Σε περίπτωση που στην εξοχή τα παιδιά συναντήσουν ζώα μη κατοικίδια, όπως τσομπανόσκυλα, μουλάρια, γαϊδούρια κ.α που δεν είναι συνηθισμένα σε κόσμο, πρέπει να είναι προσεκτικά για να μην προκληθούν σοβαρά ατυχήματα.
Πρέπει να ελέγξουμε την περιοχή και να βεβαιωθούμε ότι δεν υπάρχουν ποτάμια, πηγάδια, στέρνες και άλλα μέρη αποθήκευσης νερού. Σε περίπτωση που υπάρχουν, πρέπει να ενημερώσουμε τα παιδιά για την επικινδυνότητά τους και αν αποτρέψουμε να παίζουν δίπλα τους.
Τα παιδιά πρέπει να έρχονται  σε επαφή με σπίρτα, φωτιά και γκαζάκια. Όταν κρίνουμε ότι είναι πλέον ώριμα και υπεύθυνα, πρέπει να τους εξηγούμε τη σωστή χρήση τους.
Να βεβαιωθούμε ότι δεν υπάρχουν δηλητηριώδη φυτά στην περιοχή π.χ. μανιτάρια και ας μάθουμε στα παιδιά μας να τα αναγνωρίζουν και να μην τα αγγίζουν.
Να προσέχουμε τις καλοκαιρινές καταιγίδες. Τα παιδιά πρέπει να γνωρίζουν ότι είναι επικοίνδυνο να στέκονται κάτω από δέντρα και ηλεκτρικά καλώδια και να κολυμπούν όταν πέφτουν κεραυνοί.
Χαρά Καλαμογιώργου